对不起，此内容只适用于美式英文。…

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宝宝的红疹或湿疹现象总是造成困扰？即使你已经尝试各种方法(包括更换清洁剂)问题还是挥之不去？这可能是宝宝对于某些居家害虫产生过敏性反应的现象，那就是尘螨！ 什么是尘螨？ 肉眼无法看见的尘螨，是一种适合在高温潮湿环境生存的微生物。它们最喜欢的食物就是人类和动物身上脱落的死皮细胞和皮屑[1]。乍听之下确实令人感到厌烦，但尘螨通常并不会造成太大问题。无论如何，对于部分成人和宝宝而言，这些依靠脱落皮屑等废弃物存活的尘螨，却可能诱发各种过敏性反应，例如：打喷嚏、眼睛发痒、哮喘和湿疹[2]。   我如何消灭尘螨？ 你可以尝试各种方法，但却无法彻底消灭尘螨。最有效的方法是通过控制尘螨繁衍来改善情况。然而，在你采取迫切行动丢弃或更换宝宝的所有衣物或床褥之前，不妨参考以下这些方法来控制这些讨厌的微生物： 控制湿度 尘螨在高温和潮湿环境中会迅速繁殖。如果你还没有购置这些装备，别忘了投资一台优质空凋或除湿器，以清除居家空气中的多余湿气。 保护床褥 宝宝有大量时间都在休息和睡觉，因此应该使用防尘螨床套保护宝宝的床褥不受“侵害”。记住！定期清洗床套以时刻保持干净整洁。 透气通风及除尘 每天让宝宝的床垫和床具透气通风，确保在宝宝再次使用之前已经完全晾干。定期为地毯和软垫家具吸尘以减少尘螨滋生。另外，别忘了沙发垫角落和隐匿空间。 正确洗涤 除了使用质地温和洗涤产品来清洗宝宝的所有衣物、床褥用品和软性玩具，你也应该选择添加可清除尘螨配方成分的洗衣液，例如：Tollyjoy婴幼儿抗尘螨洗衣液。这款洗衣液不仅能够清除污迹和避免污垢沾粘在宝宝衣物上，其独特配方也有效清除宝宝衣物中高达99%的尘螨/尘螨粪便，确保衣物干净清爽，即使晾晒在户外也能散发清新芳香。 遵循这些有效方法将有助于为你和宝宝打造一个更干净、更健康的环境空间。你家宝宝的湿疹可能会随着时间而逐渐改善！    …

如同宝宝成长的所有重要里程碑，宝宝从喝奶进入吃固体食物阶段同样也是令人充满期待的兴奋时刻。然而，正确掌握这个变化发生的时机可能有些棘手，尤其你恰好又是新手爸妈。你到底应该在宝宝几岁时才尝试喂食固体食物？你该如何进行？初次喂食应该选择什么类型的食物？如果你对这些问题心存疑问，阅读下列有用建议帮助你家宝宝顺利进入下一个人生阶段。 正确时间 每个宝宝都是独一无二的存在。虽然专家建议喂食固体食物的正确时间为宝宝4-6个月阶段，但最好的指示还是来自于宝宝本身。以经验法则作为参考，你的宝宝应该展示出某些她已经准备就绪的生理性或行为认知迹象。这包括可以自主挺直头颈部、可以坐直（在你给予支撑的时候），以及体重增加或减少（大约等于出生时的两倍）。另外，她也可能需要更频密进食或进食份量增加，同时她也可能对你吃的食物感兴趣并想要自己试吃。 正确方法 首先如同往常般使用瓶子喂食，接着使用软性塑胶汤匙将少量食物放在她的嘴唇边。关键是让她可以有时间适应新的食物气味、味道和质感。 若宝宝在开始阶段抗拒，不必太过担心。保持耐心在下次喂食时或几天后再度尝试。记住！转换至固体食物的过程对宝宝而言是重大过程，所以应循序渐进。一旦她发现固体食物的美味，她一定会吵着想要更多！ 另一个重要关键是，如果你在宝宝出生后第一年尝试喂食固体食物，牛奶或配方奶粉仍然必需是宝宝饮食中的重要组合。在这个阶段，固体食物应该是添加副食品，而不是完全取代牛奶或配方奶粉喂食。 选对食物 让宝宝开始吃哪些食物并没有对或错。有些父母发现，初次喂食选择米糊或燕麦混合牛奶成功率很高。其他选项则包括水果蔬菜泥，例如：香蕉、梨子、番薯和红萝卜。 无论你选择哪些食物作为初次喂食，请记得这对你或宝宝都是尝试期。每次喂食一种食物，然后享受观察宝宝对每种食物反应的乐趣。你很快会发现宝宝明显更偏爱某些食物。 慎选工具 当宝宝可以在无需支撑情况下坐直，不妨在喂食时间增添一些新意，例如：让她坐在高椅上、穿上围兜，甚至是准备一套塑胶碗盘餐具。这样一来，不但可以鼓励宝宝学习正确坐姿，也可以在她尝试自己进食时锻炼从手到口的协调能力。 保持警惕 喂宝宝固体食物是一个非常重要的阶段，你应该尽情享受每个瞬间。与此同时，随时注意可能发生的噎食意外。每次喂食记得让宝宝坐直，喂食比较大块和/或坚硬的食物之前，确保宝宝已经懂得正确咀嚼方法及可以吞咽。 另外，时刻保持警惕留意宝宝是否对某些食物过敏或有所抗拒（例如：蜂蜜、花生及全职牛奶）直到宝宝年龄渐长。若有任何疑惑，请咨询小儿科专科或专业建议。…

哺乳是全世界最自然不过的事。然而，如果你在哺喂宝宝的时刻感到担忧不安，或有些疑问不好意思询问你的妇产科医生，以下是一些帮助你轻松哺乳的有用建议，以及提升你的自信心。 我什么时候可以开始哺乳？ 宝宝出生后的第一时间！你和宝宝不但可以从一开始就建立正确习惯，你身体最初分泌的“初乳”(生产前后数日分泌的乳汁)可提供重要防护作用，预防宝宝受到感染。 哺乳次数？ 每天大约8-12次。然而，与其设定次数，更理想的方式是留意宝宝发出的饥饿讯号。如果她看起来很活跃，嘴巴蠢蠢欲动或寻找你的乳头，这可能是她已经准备好再次进食的讯号。 我可以分泌多少母乳？ 这取决于你宝宝的需求量。她喝奶的份量越多，你的身体就会分泌更多母乳。随着宝宝年龄逐渐长大，母乳的生产量也会随之减少。因为，在最初几个星期建立良好哺乳模式非常重要，这样你的身体才能在整个哺乳阶段分泌足够的母乳量供应给宝宝。 如果你的宝宝还没有学会吮吸母乳的正确方法，或者你和宝宝分隔不同地方，你可以经常挤奶(24小时内挤压母乳8-12次)确保身体继续分泌母乳。 哺乳会痛吗？ 如果以正确方式哺乳，乳头部位可能会觉得轻微触痛或涨痛(尤其是首两个星期)。然而，通常不应该有很疼痛的现象。如果感觉非常疼痛，建议咨询你的医生或哺乳顾问，查看是否有感染症状或宝宝是否以正确方式吮吸。 如果宝宝不肯吮吸怎么办？ 哺乳期间乳头涨痛或疼痛的主要原因之一，就是宝宝吮吸乳头的方式不正确。若是遇到这种情况，你可以参考以下几种方法来帮助她。 尝试以侧抱方式来哺乳，确保她整个身体都朝向你。 尽量让她靠近胸口水平位置。 用空置的另一只手来支撑乳房，将拇指放在上方，其他手指则放在下方(类似C型)，然后轻轻引导她吮吸乳头。 尽量让宝宝的嘴巴完整覆盖整个乳头及大部分乳晕。 如果你在开始阶段不顺利或遇到问题，无需太过担心。随着时间流逝和不断练习，你很快就能轻松哺乳！ 乳房大小有影响吗？ 绝对没有！哺育宝宝的能力和母乳供应与乳房大小完全没有关系，而是取决于乳房的腺体组织。腺体组织是负责生产乳汁的乳房组织。 我什么时候应该停止哺乳？ 这个答案取决于你和宝宝。有些母亲比其他人更早让她们的宝宝断奶。无论如何，世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)建议至少哺喂母乳六个月，或在添加副食品的情况下哺乳长达两年[1],[2]。 放松心情、耐心坚持是成功哺乳及乐在其中的关键。记住!这是你和宝宝共同的学习过程。当然，如果你有任何疑问或担忧，记得咨询你的医生或哺乳顾问寻求专业协助。    …